وبلاگ موزیک صنم

تاکنون مطالعات علمی زیادی در حوزۀ موسیقی انجام شده که نتایج بعضی از آنها واقعاً جالب است. امروز می خواهیم چند مورد از این واقعیت ها را بیان کنیم.

۱- خاطره انگیزترین ترانۀ دنیا
محققان در سال ۲۰۱۴، بازی جالبی به نامِ Hooked on Music ساختند که در آن چند ثانیه از یک آهنگ محبوب پخش می شد و بازیکن باید اعلام می کرد که آن آهنگ را شناخته یا نه. شنونده هرچقدر سریع تر ترانه های پخش شده را تشخیص می داد، امتیاز بیشتری می گرفت. این ترانه ها از میان محبوب ترین قطعات موسیقی از سال ۱۹۴۰ به بعد انتخاب شده بودند. جالب اینکه آهنگ The Spice Girl’s Wannableبا رکورد تقریبی ۲٫۳ ثانیه، سریع ترین زمان تشخیص را از آنِ خود کرد. میانگین زمان تشخیص کاربران ۵ ثانیه بود. رتبه های بعدی به ترتیب متعلق به دو آهنگ دیگر با عناوین Mambo Number Five by Lou Bega و Eye of the Tiger بود.

۲- بعضی از ژانرهای موسیقی مردم را سخاوتمندتر می کنند
مطالعۀ دیگری در سال ۲۰۱۴ شنوندگان را در نقش حاکم وارد یک بازی می کرد که بایستی شهروندان خود را جیره بندی غذایی می کردند. برای یک گروه از بازیکنان هیچ آهنگی پخش نشد، برای گروه بعدی آهنگ های نامناسب و آخرین گروه آهنگ های ملایم پخش شد. گروه آخر که در حین بازی به موسیقی ملایم گوش داده بودند عملکرد سخاوتمندانه تری داشتند.

۳- موسیقی باعث ترشح دوپامین در مغز می شود
دوپامین، هورمونی در مغز انسان است که هنگام دیدن چیزهای جذاب از جمله یک فیلم هیجان انگیز، منظرۀ زیبا، غذای خوشمزه، صحنۀ عاشقانه و … در بدن آزاد می شود تا حس لذت به ما دست بدهد. یافته ها نشان می دهد که موسیقی میزان فعالیتِ ناحیۀ اکومبنس مغز را به طور چشمگیری افزایش داده و منجر به ترشح هورمون دوپامین می شود. پس عجیب نیست که چرا مردم اینقدر به هدفون و موسیقی دلبسته هستند.

۴- کودکان حتی قبل از تولد به موسیقی واکنش نشان می دهند
دانشمندان طی پژوهشی میکروفون کوچکی را درون رحم زنِ حامله قرار دادند تا به دو موضوع پی ببرند، اول اینکه آیا صدای موسیقیِ خارج از رحم به آن نفوذ می کند و دوم اینکه آیا پخش موسیقی روی ضربان قلب جنین تاثیری دارد یا نه. پاسخ هر دو سوال مثبت بود. صرف نظر از اینکه کودک آهنگ را دوست داشته یا نه، بالاخره روی ضربان قلبش تاثیر مستقیمی داشته است.

۵- لالایی باعث آرامش نوزاد می شود
در سال ۲۰۱۳ تعداد ۲۷۲ نوزاد نارس به دو دسته تقسیم شدند. برای دستۀ اول صدای لالایی پخش می شد و برای دستۀ دوم موسیقی تِرَش متالِ خشن، که یک سبک نا به هنجار موسیقی برای ترویج شیطان پرستی است. کودکانی که صدای لالایی می شنیدند ضربان قلب پایین تری داشتند و البته مصرف کالری بیشتری هم داشتند. صدای لالایی باعث روحیۀ بهتر و آرامش آن ها می شد.

۶- موسیقی اضطراب را کاهش داده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
یک مطالعۀ فراپژوهشی که در آن تعداد زیادی از تحقیقات انجام شده به منظور بررسی یک فرضیه، مورد بررسی دقیق قرار گرفته بود نشان داد که موسیقی تاثیر قابل توجهی روی کاهش اضطراب و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. البته شاید هزینه و زمانی که صرف این تحقیق شده چندان ضرورتی نداشته باشد چون همۀ ما در عمل تاثیر موسیقی را بر روی آرامش روانیِ خودا تجربه کرده ایم.

۷- طرفداران موسیقی کلاسیک و هِوی متال مشابه یکدیگرند
در سال ۲۰۰۸ روانشناسان با بررسی داده های جمع آوری شده از طرفداران موسیقی کلاسیک و سبک هِوی متال پی بردند که طرفداران این دو گروه دارای شباهت های فراوانی هستند؛ مثلاً هر دو گروه خلاقیت و اعتماد به نفس بالایی داشته و باهوش هستند.

۸- افراد غیر آهنگساز معمولاً به ندرت در خواب موسیقی می شنوند
شنیدن موسیقی حتی برای موزیسین ها به ندرت در خواب اتفاق می افتد. مطالعات نشان می دهد که تنها ۴۰ درصد آهنگسازها در هنگام خواب موسیقی می شنوند. این مقدار برای افراد غیر آهنگساز تنها ۱۸ درصد است. پس اگر می خواهید آهنگ های بیشتری در خواب بشنوید تئوری موسیقی و کار با یک ساز را فرا بگیرید!

۹- موسیقی پدر و مادرها همیشه بهتر است
نوع آهنگی که گوش می دهید سلیقۀ شخصی است با این حال معمولاً والدین ما به آهنگ هایی که گوش می دهیم ایراد می گیرند که این چه آهنگی است گوش می دهی. متاسفانه نقطۀ مشترکی هم برای توضیح و بحث با آنها وجود ندارد. پس زیاد دلخور نشوید. موسیقی یک ترجیح و سلیقۀ شخصی است و برای هر کسی در هر دوره ای ممکن است فرق داشته باشد. مطالعۀ سده های مختلفی که بر موسیقی پاپ گذشته نشان می دهد که رفته رفته تعداد آکوردهای این سبک موسیقی، تعداد نت ها، موضوعات و فراز و فرودهای آن کاهش یافته است. ظاهرا صنعت موسیقی به خوبی فهمیده که مطابق میل نسل جوان جلو برود، یعنی موسیقی جنریک و انگیزشی تولید کند تا زودتر جیبشان را برای کسب درآمد بیشتر خالی کند.

۱۰- حتی کامپیوترها هم قادر به ترانه سرایی هستند
ریاضیدانان با بررسی علمی موسیقیِ پاپ توانسته اند الگوریتمی برای نوشتن این دسته از آهنگ ها بسازند که نه تنها کامپیوترها را همچون ترانه سراها قادر به ترانه سرایی می کند بلکه با توجه به سلیقۀ بازار می توانند تغییراتی نیز در آن اعمال کنند.

۱۱- موسیقی مورد علاقۀ مردم روی شاخص بورس تاثیر دارد
چیزی که می خواهیم بگوییم شاید رابطۀ علت و معلولی نداشته باشد ولی بالاخره واقعیتی است که نمی توان ساده از کنار آن گذشت. دکتر Philip Z. Maymin طی تحقیقی با بررسی ۱۰۰ آهنگ محبوب از سال ۱۹۵۸ تا ۲۰۰۷ و سنجش ارتباط آماری آن ها با شاخص S&P 500 که فهرستی از ۵۰۰ سهام برتر بازار بورس نیویورک است پی به این حقیقت برد که آهنگ محبوبِ مردم می تواند وضعیت آتی سهام را به ما نشان دهد طوری که اگر در ماه های آینده قرار باشد نوسانات شدیدی در بورس رخ دهد ترجیح مردم بیشتر آهنگهای ملایم و لایت است ولی بالعکس انتخاب موسیقی شاد و با ضرباهنگ بیشتر خبر از آرامش بازار در ماه های آتی خواهد داد.

به صورت یک روتین ۱۵ ساله وقتی سیستمم روشن میشه اولین اپلیکیشنی که باز میکنم پلیر موسیقی هست و این چند مدت اخیر اسپاتیفای. خب حقیقتا زندگی کردن و کار کردن بدون موسیقی برام ممکن نیست. اگر قرار باشه ده دقیقه مسیری را پیاده برم حتما باید هدفون به گوش باشم. ابزار من برای آرامش و تمرکز موسیقی هست.

خب من از بچگی همیشه یه دیوایس پخش موسیقی حالا چه تو خونه یا چه ماشین پدرم و کمی بعدتر یه کاست پلیر داشتم و تو سفرهای درون شهری و برون شهری هدفون به گوش بودم و هنوزم از یک پیاده روی طولانی با هدفون لذت زیادی می‌برم و مساله در من ریشه داره. این موضوع را چیز بدی نمیدونم و از اونجایی که زمان زیادی را هم به تنهایی میگذرونم موسیقی همدم خوبی هست برام اما نکته‌ای که اخیرا متوجهش شدم چیزی بود که اگر چند سال قبل پی می‌بردم خیلی بهتر می‌شد.

خب عموما خیلی از ما احتمالا با پاپ ایرانی یا سنتی موسیقی گوش دادن را شروع کردیم و در زمان کودکی من پاپ (داخل ایران) انچنان جایگاهی هم نداشت(بخونید خواننده‌ها امکان انتشار کار به این سبک رو نداشتند). به جز چند خواننده اونور آبی که کارای خوبی داشتن و معمولا کاست‌های منم شامل کالکشن‌های همین خواننده ها بود و کم کم طی این سالها که فضای موسیقی بازتر شد خب افراد جدیدی پا به عرصه گذاشتند و البته کیفیت کارها هم افت بزرگی را به مرور شاهد بود(نظر شخصی بنده است اگر مخالف نظر شماست پوزش بنده را پذیرا باشید).

عادت من در انتخاب موسیقی معمولا ابتدا آهنگسازی و تنظیم و سپس ترانه و صدای خواننده هست و خب عادت دارم پلی لیست های متنوعی درست می‌کنم و در همه جا در دسترس قرار می‌دم که بتونم راحت موسیقی مورد نیازم را همیشه در اختیار داشته باشم.

مشکل از اینجا شروع شد که طی چند سال گذشته به نظرم واقعا موسیقی پاپ داخل ایران افت کیفیت قابل توجهی داشته و چه خواننده های قدیمی و چه خواننده هایی که هر از گاهی پا به عرصه میذارن و هایپ میشن و بعد مدتی هم دیگه کسی خبری ازشون نمیشنوه عموما به سمت کارهای غمگین و کم کیفیت، حال از نظر ملودی یا متن ترانه روی آوردن و این بین هرچند وقت یکبار هم کارهای متفاوت شنیده میشه که از نظر کمیت قابل مقایسه نیست با آثار بی کیفیت. پلی لیست من هم ناخواسته پر شده بود از این کارها و بیشتر هم به این دلیل که کارهای قدیمی برام تکراری می‌شد و تعداد ترک‌های یک پلی لیست هم زیاد نبود و مجبور بودم همیشه با کارهایی که منتشر میشن به نحوی مانع از تکراری شدن بیش از حد پلی‌لیست ها را بگیرم. عملا حاضر نمی‌شدم سبک‌های دیگه مورد علاقم را جمع آوری کنم و لیست مناسبتری برای خودم دست و پا کنم.

اگر جزو اون دسته هستید که خواسته یا ناخواسته دچار پلی لیست‌های غم انگیز شدید اینو یه هشدار برای آرامش روانتون در نظر بگیرید. موسیقی، در آدمایی که عادت به گوش دادن طولانی مدت به موسیقی دارن تاثیر عمیقی میذاره. اگر دائما در حال گوش دادن به موسیقی هستید کیفیت و تم کارهایی که براتون پخش می‌شه را خیلی دقیق مدنظر بگیرید. شاید خنده دار به نظر برسه اما تاثیری که این مساله می‌تونه روی اخلاق و مود و روحیه شما بذاره بسیار زیاد هست.

سه یا چهار ماه قبل بود که به دلیل شرایط کارم و تعدد گجت ها به اسپاتیفای روی آوردم و بالاخره با صرف زمان کمی پلی لیست‌های متعددی را درست کردم، اعم از کارهای مورد علاقه راک و پاپ به زبان‌ انگلیسی و چنتا پلی لیست با کیفیت فارسی و تعداد زیادی پلی لیست اینسترومنتال (instrumental) و این بار نه با ترند و خروجی روز بلکه از روی کیفیت و خیلی سختگیرانه‌تر ترک‌ها را به پلی لیست ها اضافه کردم.

نتیجه برام باورکردنی نبود ظرف مدت کوتاهی من واقعا روزها حال بهتری داشتم و بر حسب مود پلی لیست مناسب را پلی می‌کردم و سطح انرژی روزانه‌ی من بالا رفته بود. عملا با صرف کمی وقت تونستم تعادل خوبی برقرار کنم بین کارهایی که گوش می‌دم و همین هم باعث شد این روزا پر انرژی تر باشم.

تفاوت اینجاست که شما صبحتون را با یک کار کم کیفیت شروع کنید یا از موسیقی متناسب با حال و هواتون استفاده کنید و سطح انرژی خودتونو افزایش بدید. دقیقا مثل دیدن یک فیلم فاجعه برای زمان فیلم دیدنتون یا یک فیلم با کیفیت هست با این تفاوت که موسیقی تاثیر طولانی‌تری روی شما خواهد داشت.

شاید به این موضوع دقت نکرده باشید اما اگر زیاد موسیقی گوش می‌دید به طور جدی یکبار بشینید و کمی زمان صرف بازنگری آنچه گوش می‌دید بکنید و احتمالا از تغییرات شگفت زده خواهید شد.

همه ما می دانیم که موسیقی غذای روح است و گوش دادن به آن باعث تخلیه احساسات و هیجانات ما خواهد شد به عنوان مثال زمانی که شاد هستید گوش دادن و دانلود آهنگ شاد می تواند این هیجان شما را تقویت کنند و حس خوبی به شما بدهد. این مسئله همینطور در مورد آهنگ های غمگین نیز صادق است، وقتی فردی بر اثر مشکلات عدیده زندگی دچار غم و اندوه میشود گوش دادن به آهنگ غمگین میتواند احساس غم را در او تقویت کرده و باعث تخلیه بیشتر هیجانات و احساسات غمگین فرد شود و او به نوعی آرامش برساند.   چرا آهنگ های غمگین محبوبیت بیشتری دارند؟ اگر نگاهی به زندگی روزمره مردم بیندازید غم و اندوه را در چهره آنها خواهید دید و این هم به مشکلات زیادی مانند مسائل مالی ، اجتماعی ، خانوادگی و روحی بر می گردد، برای فردی که دچار زخم شده ترجیح می‌دهد تا با گوش دادن به آهنگ های غمگین این حس را در خود تقویت کند. در واقع فرد با شنیدن  آهنگ غمگین، این نتیجه می رسد که خواننده تمام ناگفته های ذهن او را در قالب یک آهن بیان می کند و به آرامش روانی او کمک کرده و نهایتا  در بهبود اعصاب و روان فرد موثر خواهد بود. پس اگر شما نیز جزو افرادی هستید که تمایل زیادی به شنیدن آهنگ‌های غمگین دارید، خود را از این کار من نکنید اگر تا کنون با شنیدن این آهنگ ها به آرامش میرسیدید و حالتان بهتر میشد، قطعا بدانید که برای ذهن شما مفید بوده و هیچ ضرری به دنبال نخواهد داشت. برخلاف آنچه که  برخی از صاحب‌نظران می‌گویند، شنیدن آهنگ غمگین باعث ایجاد افسردگی در فرد می شود، اما اگر شما فکر می‌کنید که با گوش دادن به این آهنگ ها حال خوبی به شما دست می دهد بنابراین هرگز خود را از این کار منع نکنید. تحقیقات دانشمندان نشان داده که گوش دادن به آهنگ های غمگین ناک به نوعی احساس آرامش و انسان دوستی میرسند نسبت به اطرافیان خود مهربان تر و همدل تر میشود و دلیل این امر هم به لذتی است که حین گوش دادن به آهنگ غمگین به آنها منتقل شده است.   محبوب ترین آهنگ های غمگین از کجا دانلود کنیم؟ در ادامه سایت هایی را به شما معرفی می کنیم که به روز ترین لیست آهنگ های عاشقانه و آهنگ های غمگین را در خود جای داده است: نیک موزیک نکس وان موزیک تیک موزیک بیر موزیک رز موزیک و ….   امیدواریم که با مطالعه این مقاله کوتاه ، اشتیاق و علاقه شما به گوش دادن به آهنگ ها بیشتر شود و خوشبختانه هنر موسیقی کشور ما روز به روز در حال غنی شدن است و خوانندگان محبوب زیادی من جمله رضا بهرام ، آرون افشار، سامان جلیلی ، بابک جهانبخش، محمد علیزاده و … در مورد ساخت آهنگ های عاشقانه و غمگین فعالیت دارند.

در میان بحث‌های مختلفی که تا کنون تحت عنوان سبک زندگی مطرح کردیم، جای خالی موسیقی به شدت احساس می‌شود.

گوش دادن به موسیقی هم مانند هر فعالیت دیگری می‌تواند فواید و مضرات مختلفی داشته باشد. شاید برای بسیاری از ما، حدس زدن مضرات گوش دادن به موسیقی چندان دشوار نباشد: گوش دادن با هدفون با صدای بلند می‌تواند به گوش آسیب برساند. گوش دادن به موسیقی در ماشین ممکن است باعث شود که صدای بوق یا علائم اخطاری وسایل نقلیه دیگر را نشنویم.

حتی کسانی که خیلی به موسیقی علاقه‌ای ندارند، با مقایسه‌ بین کسانی که موسیقی گوش می‌دهند و کتاب نمی‌خوانند و کسانی که کتاب می‌خوانند و موسیقی گوش نمی‌دهند، به نتیجه رسیده‌اند که گوش دادن موسیقی می‌تواند موجب افسردگی هم بشود!

اما از این حرف‌ها که بگذریم، فواید زیادی هم برای گوش دادن به موسیقی گزارش شده است که تصمیم داریم در اینجا به برخی از آنها بپردازیم:

فواید گوش دادن به موسیقی - کاهش درد

تحقیقات نشان می‌دهد اگر انتخاب موسیقی به درستی انجام شود، می‌تواند بر میزان دردی که تحمل می‌کنیم، میزان اضطراب ما و پاسخ‌های سیستم فیزیولوژیک بدن، تاثیرگذار باشند.

فواید گوش دادن به موسیقی و اثرات آن در ورزش و دویدن

 اگر چه به صورت قطعی در مورد مکانیزم تاثیر موسیقی در افزایش استقامت در ورزش (و خصوصاً دویدن و استفاده از تردمیل) اظهارنظر نشده است، اما بر اساس تحقیقات گزارش شده، در اصل این مسئله که موسیقی – درصورتی که ریتم آن همسان با سرعت دویدن باشد – می‌تواند استقامت ما را افزایش دهد، تردیدی وجود ندارد.

گزارش منتشر شده پس از سمپوزیوم مرکز تحقیقات موسیقی استنفورد هم، در زمینه‌ی اثر مثبت موسیقی حاوی نکات جالبی است:

فواید گوش دادن به موسیقی و تغییر امواج مغزی

 از جمله تحقیقات جالب دیگر در مورد اثرات گوش دادن به موسیقی، بررسی تاثیر موسیقی بر سیستم Cognitive (شناختی) مغز است:

فواید گوش دادن به موسیقی

البته برخی تحقیقات دیگر نشان می‌دهند که موسیقی به صورت مستقیم، موجب افزایش توان مغز نمی‌شود؛ بلکه بهبود خُلق و وضعیت احساس فرد – که در اثر گوش دادن به موسیقی حاصل می‌شود – به افزایش قدرت عملکرد مغز منجر می‌شود.

فواید گوش دادن به موسیقی

توضیحات بیشتر در زمینه اثرات موسیقی در کاهش استرس درمان را می‌توانید در اینجا بخوانید.

لازم به توضیح نیست که انتخاب موسیقی هم به همان اندازه مهم است. بدیهی است که نه با موسیقی استاد شجریان و سمفونی بتهوون می‌شود بر روی تردمیل دوید و نه با موسیقی هاردراک، می‌توان استرس اتاق عمل را از بین برد!

احتمالا شنیده‌اید که موسیقی می‌تواند روی حال و هوای ما تأثیراتی بگذارد. تحقیقات نشان می‌دهند که موسیقی روی عملکرد افراد هم تأثیر می‌گذارد. اما گوش کردن طولانی‌مدت به موسیقی با صدای بلند می‌تواند بیش از چیزی که فکر می‌کنید به گوش‌های شما آسیب برساند. همراه ما باشید، تا برایتان توضیح بدهیم که چرا موسیقی با صدای بلند به شنوایی آسیب می‌رساند و چه عواملی موجب تشدید این آسیب می‌شوند.

پرفروش‌ترین کفش‌های ورزشی مردانه

حتما بخوانید:
راهکارهایی برای مراقبت از چشم؛ چشمان‌ ما دریچه روح‌مان هستند
علت خمیازه کشیدن، انواع و فواید آن برای بدن
۵ نوع بوی بد بدن که باید جدی بگیرید
ما نسل استفاده از گجت‌ها هستیم. مهم نیست که این وسیله یک MP3 player باشد یا گوشی هوشمند، به هر حال علاقه داریم که همیشه به اینترنت دسترسی داشته باشیم و به جدیدترین آهنگ‌های گروه‌های موسیقی موردعلاقه‌مان یا آخرین پادکست‌ها گوش کنیم. اما درعین‌حال با این کار به گوش‌های خود نیز آسیب ‌می‌رسانیم.

بنا به گزارش مؤسسه‌ی Hear the World initiative، بریتانیا بعد از آمریکا در رده‌ی دوم کشورهایی قرار دارد که مردمش برای گوش دادن به موسیقی از گوشی‌های همراه استفاده می‌کنند. ۱۶ درصد از مردم آمریکا به‌طور روزانه با MP3 player خود به موسیقی گوش می‌دهند و ۹ درصد از آنها صدای گوشی را تا بیشترین حد ممکن بالا می‌برند.

حتما بخوانید: تاثیر موسیقی بر مغز شما چگونه است؟
چه خطری وجود دارد؟
در این دنیای شلوغ و پرسروصدا، استفاده از هدفون می‌تواند راه خوبی برای فرار از صدای محیط باشد. اما این روزها، ما بیشتر از همیشه موسیقی را با صدای بلند گوش می‌کنیم، آن هم به این دلیل که از صدای محیط فرار کنیم. Hear the World report مؤسسه‌ای است که قصد دارد تا میزان آگاهی را نسبت به مشکلات شنیداری بالاتر ببرد. آنها با بررسی ۴۴۰۰ نفر از سراسر دنیا (ازجمله بریتانیا) که بین سنین ۱۴-۶۵ سال قرار داشتند، به این نتیجه رسیدند که ۸۵ درصد این افراد هنگام گوش دادن به موسیقی، صدای MP3 player خود را بیش از ۵۰ درصد زیاد می‌کنند.

مشکل اینجاست که MP3 playerها می‌توانند تا ۱۰۴ دسی‌بل را مستقیما وارد گوش‌های شما کنند؛ که نزدیک به صدای مته‌ی بادی با ۱۱۰ دسی‌بل است. درواقع هر وسیله‌ای با قدرت بیش از ۹۰ دسی‌بل می‌تواند آسیب‌های بلندمدتی به گوش وارد کند.

رابرت بینی شنوایی‌شناس (اودیولوژیست) می‌گوید: افراد زیادی به‌طور مرتب از دستگاه‌های دیجیتالی خود برای گوش دادن به موسیقی استفاده می‌کنند. در بریتانیا از هر ۴ نفر در رده‌ی سنی ۱۸-۲۴ سال، یک نفر موسیقی را با بیشترین صدای ممکن گوش می‌کند. نوجوان‌ها نیز مانند والدین‌شان با همین مشکل مواجه هستند، البته آنها در سنین پایین‌تر دچار این عارضه می‌شوند.

حتما بخوانید: چرا تا این حد به گوشی موبایل‌مان وابسته هستیم؟
صدای بلند چطور به گوش‌ها آسیب می‌رساند؟
صدای بلند به گوش آسیب می رساند

انسان‌هایی با شنوایی مناسب، سلول کوچکی به نام سلول مویی گوش دارند که درون گوش داخلی قرار گرفته است و سیگنال‌های دریافتی را به مغز می‌فرستد؛ این سیگنال‌ها در مغز به عنوان صدا تفسیر می‌شوند. گوش کردن به موسیقی بلند این سلول‌های مویی را صاف می‌کند، هر چند آنها به محل اولیه‌ی خود باز می‌گردند، اما صدا می‌تواند در بلندمدت به آنها آسیب برساند.

مسئله‌ای که خیلی‌ها به آن توجه نمی‌کنند این است که این سلول‌ها دوباره رشد نمی‌کنند و این آسیب دائمی خواهد بود. رابرت بینی می‌افزاید:

این آسیب آنی نیست، بلکه ماه‌ها و حتی سال‌ها زمان می‌برد تا دائمی شود. اما گوش کردن به موسیقی با صدای بلند در طولانی‌مدت به‌صورت تدریجی ساختار گوش را ضعیف‌تر می‌کند و این امر می‌تواند باعث وزوز گوش یا کم‌شنوایی شود.

نبود آگاهی
یکی از مشکلاتی که عده‌ی زیادی به‌خصوص نوجوانان قادر به درک آن نیستند، خطر گوش کردن موسیقی با صدای بلند است. پل چکلی (Paul Checkley) شنوایی شناس می‌گوید:

فکر می‌کنم که به‌طور کلی جامعه اطلاعی از خطرات صدای بلند موسیقی ندارد. تاریخ نشان می‌دهد، افرادی که در دهه‌ی ۶۰ و ۵۰ میلادی زندگی می‌کردند از خطرات صدای بلند صنایع آگاهی داشتند و به همین دلیل قوانین سختگیرانه‌ای در این مورد وضع شده بود. مردم عادت دارند تا درمقابل صدای مته‌های هیدرولیک از گوش خود محافظت کنند، اما وقتی نوبت به موسیقی می‌رسد این موضوع را فراموش می‌کنند.

پس چطور می‌توان فهمید که صدایی خیلی بلند است؟ آسان‌ترین راه کمک گرفتن از دیگران است. اگر دیگران هم صدای موسیقی را از بیرون هدفون می‌شوند پس احتمالا صدای آن بلند است. نشانه‌هایی وجود دارد که مشخص می‌کند گوش شما آسیب دیده است.

اولین نشانه،‌ شنیدن صدای وزوز بعد از قطع شدن صدای موسیقی است. نشانه‌ی دیگر، نشنیدن صدا به‌صورت موقت است. وقتی MP3 player خود را در محیطی ساکت خاموش می‌کنید صداها مبهم و نامفهوم به گوش می‌رسند.

حتما بخوانید: درمان عفونت گوش، علل و علائم ایجاد آن
عوامل آسیب‌زا
عوامل زیادی به شنوایی آسیب می رسانند

نه‌تنها موسیقی بلکه هر صدایی می‌تواند روی سلامتی شنوایی شما اثر بگذارد. درواقع باید در گوش دادن به کتاب‌های صوتی و پادکست‌ها نیز احتیاط کرد.

۱. میزان صدا
این موضوع البته یکی از عوامل مهم آسیب‌زاست. هرچه صدا بلندتر باشد آسیبی که به گوش‌های شما می‌رسد نیز افزایش می‌یابد. رابرت بینی می‌گوید:

مشخص کردن میزان این صدا خیلی سخت است، چرا که خروجی هر دستگاه با دیگری متفاوت است. هرچند می‌توانید از قانون ۶۰/۶۰ استفاده کنید. شما باید به هر موسیقی با ۶۰ درصد از کل صدای دستگاه خود گوش کنید و همچنین بیشتر از ۶۰ دقیقه نیز با هدفون به موسیقی گوش ندهید.

حتما بخوانید: درمان خانگی گوش درد و علت ابتلا به آن
۲. محل
محل گوش کردن به موسیقی می‌تواند اثر زیادی روی گوش بگذارد، چرا که روی میزان صدای دستگاه اثر گذار است. اگر در محیط پرسروصدایی قرار داشته باشید، صدای دستگاه را بالاتر می‌برید که همین امر باعث افزایش ریسک آسیب‌دیدگی می‌شود.

هدفون‌های استاندارد تمام گوش را پوشش نمی‌دهند و اجازه می‌دهند تا صدای محیط وارد گوش شود. به همین دلیل اغلب باعث می‌شود تا مردم صدای دستگاه را بالاتر ببرند. سه نوع هدفون داریم که می‌توانند باعث کاهش آسیب‌دیدگی شوند:

مدل‌های قدیمی‌تر که درست روی گوش قرار می‌گیرند. به‌دنبال مدل‌هایی باشید که دارای بالشتک‌های نرم هستند.
مدل‌هایی که با محدودکننده‌های الکترونیکی باعث قطع صدای محیط می‌شوند.
مدل‌هایی که درست داخل گوش قرار می‌گیرند.
پل چکلی می‌افزاید:

خرید هدفون‌های باکیفیت، بسیار خوب است، چرا که صدای محیط را قطع می‌کنند و باعث می‌شوند که بخواهید صدای دستگاه خود را پایین‌تر بیاورید و همچنان به‌راحتی به موسیقی گوش بدهید.

حتما بخوانید: شستشوی گوش و خطرات احتمالی آن
۳. نوع موزیک
جالب است بدانید که اغلب موسیقی‌‌هایی که افراد فکر می‌کنند مضر هستند، در کمال تعجب چندان هم بد نیستند. درواقع موسیقی‌های کلاسیک هم می‌توانند به‌اندازه‌ی موسیقی سبک هوی متال یا راک برای شما ضرر داشته باشند. رابرت بینی می‌گوید: من بیمارانی دارم که در زمینه‌ی موسیقی جاز، کلاسیک و راک فعالیت می‌کنند اما وضعیت هیچکدام از آنها با هم تفاوتی ندارد. همه چیز بستگی به میزان صدای دستگاه دارد.

۴. استراحت دادن به گوش‌ها
به گوش ها استراحت بدهید

گوش دادن مرتب به موسیقی، به سلول‌های درون گوش اجازه‌ی استراحت نمی‌دهد. بنابراین هر ساعت به میزان ۱۰ دقیقه به هیچ چیز گوش ندهید. رابرت بینی می‌گوید: درحال‌حاضر MP3 playerها آهنگ‌های زیادی را در خود ذخیره می‌کنند. در گذشته سی‌دی‌ها، آلبوم‌های محدودی را در خود نگه می‌داشتند، اما حالا شما می‌توانید ۱۰۰۰۰۰ آهنگ را درطول روز با این دستگاه‌ها گوش کنید.

۵. رژیم غذایی
مواد غذایی که مصرف می‌کنید نیز می‌توانند روی گوش شما اثر بگذارند و یک رژیم خوب به بهبود شنوایی‌تان کمک می‌کند. رابرت بینی می‌افزاید: آنتی‌اکسیدان‌ها برای شنوایی خیلی خوب هستند، چرا که گردش خون درون گوش را افزایش می‌دهند و فرایند تخریب سلول‌های مویی درون گوش را کاهش می‌دهند.

دربرنامه‌ی غذایی خود از آووکادو، گوجه فرنگی و ماهی‌های پرچرب استفاده کنید که جزو منابع سرشار از آنتی اکسیدان هستند.

حتما بخوانید: ۱۰ باور نادرست درباره تغذیه سالم که بین مردم رواج پیدا کرده است
۶. سیگار کشیدن
از طرف دیگر سیگار کشیدن برای جریان خون درون گوش مضر است و سبب تنگ شدن رگ‌های خونی می‌شود. رابرت بینی می‌گوید: تحقیقات نشان می‌دهند که سیگاری‌ها نسبت به غیرسیگاری‌ها در ابتلا به مشکلات شنوایی، مستعدتر هستند.

تنها MP3 playerها نیستند که می‌توانند به گوش‌های شما آسیب برسانند، بلکه صداهای محیطی نیز می‌توانند به گوش آسیب برسانند و دوری کردن از آنها نیز مشکل است.

۷. صداهای پس‌زمینه
انسان‌ها در دنیای صنعتی امروزی با بیرون رفتن از خانه، توسط صداهای مختلفی احاطه می‌شوند. بنابراین وقتی مشکل شنوایی دارید، بهتر است که در محیط‌های پرسروصدا بیشتر مواظب باشید.

۸. کنسرت‌ها و مهمانی‌ها
وقتی به کنسرت یا مهمانی می‌روید دقت کنید که به خودتان کمی استراحت بدهید. نزدیک بلندگوها نایستید و هر ساعت ۱۰ دقیقه استراحت کنید.

۹. صداهای موجود در محیط کار
اگر محیط کار شما پرسروصداست، قوانین رسمی برای حمایت از کارمندان وجود دارد. پل چکلی می‌گوید: اگر صدای متوسط در محیط ۸۰ دسی‌بل است باید درمورد احتمال آسیب‌دیدگی آگاه باشید. در سطح ۸۵ دسی‌بل، کارفرما باید اقداماتی برای کاهش منبع صدا انجام بدهد و در صورت عدم کاهش صدا، امکان استفاده از صداگیرها را برای اشخاص فراهم کند.

این متن دومین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

زکات علم، نشر آن است. هر

وبلاگ می تواند پایگاهی برای نشر علم و دانش باشد. بهره برداری علمی از وبلاگ ها نقش بسزایی در تولید محتوای مفید فارسی در اینترنت خواهد داشت. انتشار جزوات و متون درسی، یافته های تحقیقی و مقالات علمی از جمله کاربردهای علمی قابل تصور برای ,بلاگ ها است.

همچنین

وبلاگ نویسی یکی از موثرترین شیوه های نوین اطلاع رسانی است و در جهان کم نیستند وبلاگ هایی که با رسانه های رسمی خبری رقابت می کنند. در بعد کسب و کار نیز، روز به روز بر تعداد شرکت هایی که اطلاع رسانی محصولات، خدمات و رویدادهای خود را از طریق

بلاگ انجام می دهند افزوده می شود.

این متن اولین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

مرد خردمند هنر پیشه را، عمر دو بایست در این روزگار، تا به یکی تجربه اندوختن، با دگری تجربه بردن به کار!

اگر همه ما تجربیات مفید خود را در اختیار دیگران قرار دهیم همه خواهند توانست با انتخاب ها و تصمیم های درست تر، استفاده بهتری از وقت و عمر خود داشته باشند.

همچنین گاهی هدف از نوشتن ترویج نظرات و دیدگاه های شخصی نویسنده یا ابراز احساسات و عواطف اوست. برخی هم انتشار نظرات خود را فرصتی برای نقد و ارزیابی آن می دانند. البته بدیهی است کسانی که دیدگاه های خود را در قالب هنر بیان می کنند، تاثیر بیشتری بر محیط پیرامون خود می گذارند.

بهترین آهنگ‌های فارسی را از کجا دانلود کنیم؟

امروزه موسیقی بیش از هر زمان دیگری در دسترس است . سایت‌های زیادی وجود دارند که به ارائه دانلود آهنگ فارسی و آهنگ به زبان‌های دیگر می‌پردازند. اما کدام یک از این سایت‌ها برای شما مناسب تر هستند؟ این کاملا به سلیقه شما ربط دارد. در واقع تعداد سایت‌ها بسیار زیاد است و کیفیت ارائه‌های آن‌ها نیز بسیار بالا است و اینجاست که انتخاب کمی سخت خواهد شد. به هر حال ما در این جا ویژگی‌های یک سایت دانلود آهنگ خوب را به شما معرفی کرده و در نهایت یک سایت خوب را نام خواهیم برد تا بتوانید از آن استفاده کنید.

انتشار جدیدترین آهنگ‌ها

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های یک سایت خوب این است که همواره جدیدترین آهنگ‌های منتشر شده را در خود داشته باشد. روزانه صدها آهنگ عرضه می‌شود و سایت‌های خوب به محض عرضه شدن این آهنگ‌ها را بر روی سایت خود بارگزاری می‌کنند. علاوه بر این سایت باید حاوی آهنگ‌های قدیمی و نوستالژی هم باشد به این دلیل که بسیاری از مردم علاقه دارند که به آهنگ‌های قدیمی گوش دهند.

 دسته بندی دقیق و دسترسی ساده به محتوای مورد نظر

یکی از مشخصه‌های یک سایت دانلود آهنگ خوب این است که برای حجم زیادی از آهنگ‌ها دسته بندی دقیقی در نظر گرفته شده باشد. تا کاربران بتوانند با انتخاب دسته بندی مورد نظر خود دقیقا به خواننده یا سبک مورد نظر خود دسترسی داشته باشند. در واقع کاربران از این موضوع متنفرند که مدت طولانی به دنبال چیزی در سایت بگردند و نتوانند آن را پیدا کنند. بنابراین اگر وارد یک سایت برای دانلود آهنگ شدید حتما به دسته بندی‌های آن توجه داشته باشید.

نمایش خوب و سازگاری با موبایل و تبلت

این روزها بیشتر افراد از موبایل و تبلت برای گشت و گذار در سایت‌ها استفاده می‌کنند. به همین خاطر ضروری است که سایتها با صفحه نمایش‌های کوچک انواع و اقسام موبایل‌ها سازگار باشند. به این معنی که عناصر به خوبی در یک فضای کوچک قرار بگیرند و استفاده و دسترسی به لینک دانلود آهنگ ساده باشد. همچنین رابط کاربری آن ساده بوده و دسترسی به قسمت‌های مختلف سایت از جمله حساب کاربری و . نیز به سادگی انجام شود.